Suco Verde

​Os sucos verdes estão cada vez mais famosos por suas propriedades emagrecedoras e por ainda, de quebra, melhorar a saúde. A receita pode variar de acordo com o objetivo principal de quem irá consumir a bebida, uma vez que cada ingrediente traz um benefício diferente.

Confira algumas possibilidades:

PARA ACELERAR O METABOLISMO

Ingredientes

2-Xícaras (chá) de espinafre
2-Copos de pepinos cortados
1-Cabeça de aipo
1-Colher (chá) de gengibre
1-Porção de salsa
2-Maçãs cortadas
1-Copo de suco de limão

Modo de preparo:

Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 25 kcal por copo.

PARA DESINTOXICAR

O ideal é consumi-lo no período da manhã, pois dá energia e limpa o organismo.

Ingredientes:

2-Fatias grossas de melancia
1-Maço pequeno de salsinha
2-Maçãs
2-Talos de salsão com as folhas
3-Talos de erva-doce (ou funcho)
1-Cenoura
2-Laranjas
2-Folhas de couve
1-Pepino inteiro
1-Pera
1-Punhado de brotos de alfafa

Modo de preparo:

Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 60 kcal por copo.

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