Tagged: Legumes

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Escondidinho de legumes

Escondidinho de legumes Ingredientes: 1kg de mandioca descascada em cubos 1 xícara (chá) de leite 1 colher (sopa) de manteiga Sal, pimenta-do-reino e salsa picada a gosto 1 colher (sopa) de óleo ou azeite...

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Omelete de macarrão com legumes

Omelete de macarrão com legumes Ingredientes: Macarrão cozido com água e sal Tomate picado Queijo coalho picado Salsinha Cenoura Ovos batidos Sal Azeite Modo de Preparo Bata os ovos e misture todos os ingredientes...

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Filé de Peixe Grelhado com Quinoa e Legumes

Filé de Peixe Grelhado com Quinoa e Legumes Ingredientes: 2 filés de tilápia (cerca de 130g cada) 2 fatias de limão siciliano 100g de quinoa cozida 20g de cenoura 20g de vagem francesa 20g...

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Arroz cremoso com legumes light

Arroz cremoso com legumes light Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral cozido 1 xícara de ervilhas frescas congeladas 1 xícara de palmito em cubos 2 ovos cozidos e cortados 1 cenoura ralada Salsinha e...

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