Tagged: vapor

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Legumes ao Vapor

Adicione 300 ml de água dentro da panela de pressão para micro-ondas. Corte a batata e cenoura em tamanhos iguais. Coloque-as na cesta de legumes. Acondicione a cesta dentro da panela e feche. Cozinhe...

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Posta de tilápia com legumes ao vapor

Posta de tilápia com legumes ao vapor e molho de mostarda Ingredientes: 1 kg de Posta de Tilápia 200 g de cenoura 200 g de couve flor 200 g de brócolis 200 g de...

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