Tagged: Light

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Arroz cremoso com legumes light

Arroz cremoso com legumes light Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral cozido 1 xícara de ervilhas frescas congeladas 1 xícara de palmito em cubos 2 ovos cozidos e cortados 1 cenoura ralada Salsinha e...

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Frango light

Frango light Ingredientes: 1 xícara de peito de frango grelhado ou cozido, cortado em cubos 1/2 xícara de queijo cottage 2 colheres de maionese light 1 pitada de sal 1/3 xícara de talo de...

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Bolinho de peixe light

Além do frango, proteína que está sempre presente no cardápio de quem quer emagrecer e ganhar massa muscular, o peixe é outra opção leve que, além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda...

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Lasanha Light

Lasanha Light Ingredientes: 2 berinjelas médias cortadas no comprimento e grelhadas 6 a 8 folhas de lasanha pré-cozida 1 pote de queijo cottage 250g peito de peru light 1 lata creme de leite light...

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